इन 4 चीज़ो के साथ कभी नहीं खाना चाहिए आम, हो सकते है नुकसान
सेहत। गर्मियों के मौसाम में आम खाना किसे नहीं पसंद। आम को यूं ही नहीं फलो का राजा कहते हैं। आम बाजार में आते ही खरीदने के लिए लंबी कतार लग जाती है। वैसे तो आम को किसी भी समय स्वाद लेकर लोग खा लेते हैं लेकिन इसके सेवन से जुड़ी कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखा जाना जरूरी है। लोग अक्सर आम के साथ कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं जो हमारे लिए नुकसानदायक हो सकते हैं इन्हें खाने पर पेट खराब होने तक की नौबत आ जाती है। आज इस लेख में जानते है कि आम के साथ क्या क्या नहीं खाना चाहिए।
आम के साथ ना खाए जाने वाली चीजें
दही
आम के साथ दही को खाने की सलाह नहीं दी जाती है. दही (Curd) और आम एक साथ खाने पर वे शरीर को अंदर से जरूरत से ज्यादा गर्म करने लगते हैं। ऐसी स्थिति में स्किन संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं और साथ ही शरीर में टॉक्सिंस बढ़ सकते हैं। यह देखते हुए दही और आम को साथ खाने से परहेज किया जाता हैं।
मिर्च
मिर्च और तीखी चीजों को आम के साथ ना खाना ही बेहतर होता है। आम और तीखी चीजों का कोंबिनेशन पेट को बिगाड़ सकता है. इससे स्किन संबंधी दिक्कतें तो बढ़ती ही हैं, साथ ही पेट में दर्द और गड़बड़ी भी हो सकती है।
कोल्ड ड्रिंक्स
कार्बोनेटेड और एक्सेस शुगर से भरपूर कोल्ड ड्रिंक्स (Cold Drinks) को आम के साथ ना खाने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि आम खाने के बाद इन कोल्ड ड्रिंक्स को पीने पर पेट खराब हो सकता है। इसके अलावा शुगर लेवल अत्यधिक बढ़ जाने से शुगर स्पाइक हो सकता है जोकि सेहत के लिए अत्यधिक हानिकारक होता है।
पानी पीना
आम के साथ या आम खाने के तुरंत बाद पानी पीने से परहेज करना चाहिए। आम के साथ पानी पीने पर पाचनतंत्र खराब हो सकता है। इससे डाइजेस्टिव एंजाइम्स प्रभावित होते हैं। इसके अलावा पेट में दर्द और कब्ज (Constipation) की समस्या हो सकती है।
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कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली सब्जियां और फल
देखा जाए तो गर्मी का मौसम ताजे और रसीले फलों और सब्जियों का मौसम है। स्वादिष्ट आम से लेकर ताजगी देने वाले तरबूज तक में सूरज की गर्मी से राहत देने की क्षमता होती है। हालांकि इस मौसम में अपनी हेल्थ का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है, फिर चाहे हम कितने भी स्वादिष्ट पदार्थों का सेवन ना कर लें। फैट जैसा पदार्थ कोलेस्ट्रॉल शरीर में पाया जाता है। जो दो तरह के होते हैं। एलडीएल और एचडीएल। जबकि हमारे सिस्टम के लिए कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है। काफी ज्यादा खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल किडनी की समस्याओं का कारण बन सकता है। डीप फ्राई खाना, डेयरी प्रोडक्ट, रेड मीट, बेकरी उत्पाद, प्रोसेस्ड मीट, सलामी, सॉसेज, कोरिजो, मांस के फैटी कट्स होती है और शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल या बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकते हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक यहां कुछ गर्मियों के खाद्य पदार्थ हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं।
भिंडी
गर्मियों के मौसम के लिए भिंडी खाना काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। यह ना केवल पकाने में आसान होती है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। विटामिन के, सी और ए के साथ-साथ मैग्नीशियम, फोलेट और फाइबर जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर भिंडी को पचाना भी काफी आसान है और कोलेस्ट्रॉल से निपटने में मदद करती है।
करेला
गर्मी कई तरह की सब्जियों का मौसम है। जिसमें से एक परवल भी है। जिसे सभी खाना पसंद करते हैं। यह सब्जी ना केवल गर्मियों को मुख्य भोजन है, बल्कि यह हाई कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में भी मदद करती है। विटामिन सी, बी1, बी2 और ए जैसे पोषक तत्वों से भरपूर परवल गुड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
ककड़ी और खीरा
ककड़ी गर्म महीनों के लिए सबसे लोकप्रिय सब्जियों में से एक है। इसमें पानी की मात्रा ज्यादा होती है, जो आपको गर्मी में ठंडा रखने के लिए काफी अच्छा है। इसमें फाइटोस्टेराल होते हैं, जो हाई कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के लिए जाने जाते हैं। इसके अलावा इसमें पेक्टिन भी होता है। जो एक घुलनशील फाइबर होता है। जो कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करते हैं।
तरबूज
गर्मी, धूप वाले दिन के बाद एक ग्लास तरबूज का जूस पीना किसे पसंद नहीं होगा। तरबूज में एक काफी ज्यादा पोषक तत्व होते हैं। इसमें मौजूद लाइकोपीन की मौजूदगी में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
Petrol – Diesel Price Today : 1 मई को क्या हैं पेट्रोल और डीजल के दाम, गाड़ी में तेल भरवाने से पहले यहां चेक करें रेट
अंतरराष्ट्रीय बाजार में WTI क्रूड 0.52 डॉलर या 0.68 फीसदी की गिरावट के साथ 76.26 डॉलर प्रति बैरल पर ट्रेड कर रहा है. वहीं, ब्रेंट क्रूड 0.53 डॉलर या 0.66 फीसदी टूटकर 79.80 डॉलर पर ट्रेड कर रहा है.
अधिकांश राज्यों में पेट्रोल-डीजल के दाम में कोई बदलाव नहीं दिख रहा है. हालांकि, महाराष्ट्र व पश्चिम बंगाल जैसे राज्यों में ईंधन की कीमतों में गिरावट नजर आ रही है. महाराष्ट्र में पेट्रोल 41 पैसे और डीजल 39 पैसे सस्ता हो गया है. पंजाब में भी पेट्रोल 26 और डीजल 25 पैसे सस्ता हुआ है. उत्तर प्रदेश में पेट्रोल-डीजल की कीमत में 25 पैसे की गिरावट है।
दिल्ली में पेट्रोल 96.72 रुपये और डीजल 89.62 रुपये प्रति लीटर
दिल्ली में पेट्रोल 96.72 रुपये और डीजल 89.62 रुपये प्रति लीटर– मुंबई में पेट्रोल 106.31 रुपये और डीजल 94.27 रुपये प्रति लीटर– कोलकाता में पेट्रोल 107.24 रुपये और डीजल 92.76 रुपये प्रति लीटर– चेन्नई में पेट्रोल 102.73 रुपये और डीजल 94.33 रुपये प्रति लीटर
इन शहरों में भी नए भाव जारी
– नोएडा में पेट्रोल 96. रु58पये और डीजल 89.75 रुपये प्रति लीटर हो गया है.– गाजियाबाद में 96.58 रुपये और डीजल 89.75 रुपये प्रति लीटर हो गया है.– लखनऊ में पेट्रोल 96.57 रुपये और डीजल 89.76 रुपये प्रति लीटर हो गया है.– पटना में पेट्रोल 107.42 रुपये और डीजल 94.04 रुपये प्रति लीटर हो गया है
रसोई गैस की कीमतों में लगातार दूसरे महीने बड़ी राहत, जानें आपके महानगर में कितने हुए दाम
आज नए महीने की शुरुआत हो चुकी है। वहीँ आज कई चीजों में बदलाव कर दिया गया है। आज से अनचाहे कॉल्स और मैसेज से आपको छुटकारा मिल जाएगा वहीँ PNB ने अपने ATM ट्रांजेक्शन के नियमों में बदलाव कर दिया है। जानें आज से जुड़े सभी बदलाव के बारे में
आज से कमर्शियल गैस सिलेंडर की कीमतें बदल गई हैं। 1 मई से सिलेंडर 171.50 रूपए सस्ता हो गया है। दिल्ली में कॉमर्शियल गैस सिलेंडर 2028 रुपए की जगह 1856.50 रुपए में मिल रहा है। कोलकाता में दाम 2132 रुपए से घटकर 1960.50 रुपए हो गए हैं। मुंबई में ये 1980 रुपए की जगह 1808.50 रुपए में मिल रहा है। चेन्नई में सिलेंडर 2021.50 रुपए में मिल रहा है।
वहीं घरेलू गैस सिलेंडर (14.2 किलोग्राम वाला) के दाम 1103 रुपए पर बने हुए हैं। मार्च के महीने में आखिरी बार घरेलू गैस सिलेंडर के दाम में बदलाव देखने को मिला था। तब पेट्रोलियम कंपनियों ने घरेलू LPG के दाम में 50 रुपए का इजाफा किया था। रायपुर में घरेलु गैस सिलेंडर 1174 रूपए हो गया है।
अगर आप पंजाब नेशनल बैंक के ग्राहक हैं तो ये बदलाव आपके लिए काफी महत्वपूर्ण है। अगर आपके बैंक अकाउंट में पैसे नहीं है और आप एटीएम से पैसे निकालते हैं और लेनदेन असफल हो जाता है। तो बैंक की ओर से 10 रुपये+GST ली जाएगी।
1 मई से आपको अनचाहे मैसेज और कॉल्स से छुटकारा मिल जाएगा। नेटवर्क सर्विस प्रोवाइडर कंपनी जियो, एयरटेल और वोडाफोन-आइडिया ने स्पैम कॉल रोकने के लिए अपने सिस्टम में फिल्टर लगा लिए हैं। कंपनियों का दावा है कि AI की मदद से स्पैम मैसेज और कॉल्स नेटवर्क पर ही ब्लॉक हो जाएंगे। अगर आपको कोई स्पैम कॉल्स आएँगे तो कंपनी उसे पहले से ही कंपनी ब्लॉक कर देगी।
आज से टाटा ने भी अपनी गाड़ियों की कीमत में बढ़ोत्तरी कर दी गई। टाटा मोटर्स ने अपनी सभी गाड़ियों की कीमतों में औसतन 0.6% की बढ़ोतरी की है।
अगर आप म्युचुअल फंड में निवेश करते हैं तो निवेशकों का KYC पूरा होना बेहद जरुरु है। सेबी ने म्यूचुअल फंड कंपनियों को निर्देश दिए हैं कि उसी ई-वॉलेट का इस्तेमाल म्यूचुअल फंड में निवेश के लिए करें, जिसका KYC पूरा हो।
बॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेंड बनाने के लिए कौन सी उम्र है सही? इस आर्टिकल में छिपा है हर राज! एक क्लिक में जानें प्यार-करियर के बारे में सबकुछ
Relationship: हर शख्स को अपने जीवन में सच्चे प्यार की तलाश रहती है. लेकिन बचपन और टीनएज के आसपास कुछ लोगों को एक खास साथी की तलाश होती है, जिसके साथ लव रिलेशन वाली फीलिंग आए. इस उम्र में हर किसी को करियर की चिंता जरूर सताती है.
Relationship: ऐसे में ये समझना मुश्किल होता है कि इश्क की तरफ मुड़ें या पढ़ाई लिखाई और रोजगार की फिक्र करें. भारतीय कानून के मुताबिक लड़के और लड़की के लिए शादी की उम्र तय है, लेकिन गर्लफ्रेंड या बॉयफ्रेंड बनाने को लेकर ऐसा कोई नियम नहीं है. आइए जानते हैं कि आपके लिए लव रिलेशनशिप में आने की सही उम्र क्या है.
‘न उम्र की सीमा हो’
Relationship: आज के दौर में स्कूली बच्चों से लेकर बड़े बुजुर्गों के मोहब्बत के चर्चे सुनने को मिल ही जाते हैं. इश्क के बारे में अक्सर ये कहा जाता है कि “न उम्र की सीमा हो, न जन्म हो बंधन, जब प्यार करे कोई, तो देखे केवल मन”, फिर भी आपको समझदारी भरा फैसला लेना होगा वरना इश्क न अच्छे-अच्छों को बर्बाद कर दिया है.
सदगुरु से पूछा गया दिलचस्प सवाल
Relationship: हाल में ही सदगुरु जग्गी वासुदेव (Sadhguru Jaggi Vasudev) से सवाल पूछा गया कि गर्लफ्रेंड (Girlfriend) या बॉयफ्रेंड (Boyfriend) बनाने की सही उम्र क्या है? उन्होंने इस मसले पर खुलकर बात की. सदगुरु ने कहा कि डेटिंग को ट्रेंड न बनाएं, ये तभी करें जब बहुत जरूरी हो. लव रिलेशनशिप में आने के लिए कभी जल्दबाजी न करें, बल्कि अपने लक्ष्य पर फोकस करना ज्यादा जरूरी है.
प्यार या करियर में किसे चुनें?
Relationship: आजकल 13-14 साल के बच्चे रिलेशिनशिप में पड़ जाते हैं, लेकिन ये करियर को शेप देने का वक्त होता है. इस उम्र में एनर्जी काफी ज्यादा होती है, बेहतर है कि इसे सही दिशा में लगाएं, वरना भविष्य अंधेरे में पड़ सकता है. सदगुरु ने कहा कि आजकल हम बॉडी बेस्ड रिलेशनशिप पर काफी ज्यादा जोर दे रहे हैं. ये जरूरी नहीं है कि जब आप कॉलेज में हों तो अपने दोस्त के साथ फिजिकल ही हों. सदगुरु ने रिलेशनशिप की कोई खास उम्र तो नहीं बताई लेकिन रिश्ते की सही मीनिंग पर जरूर फोकस किया.
Hair Growth Oil : झड़ते बालों से है परेशान, तो ऐसे बनाये तेल
Hair Growth Oil: इन दिनों हर कोई बालों से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं। धूल-मिट्टी और बढ़ते प्रदूषण का असर हमारी सेहत और त्वचा के साथ ही हमारे बालों पर पड़ने लगा है। ऐसे में ज्यादातर लोग गिरते,झड़ते और टूटते बालों की समस्या से परेशान है। वहीं, खानपान में लापरवाही और पोषक तत्वों की कमी की वजह से कई लोग बाल न बढ़ने की वजह से भी काफी परेशान रहते हैं।
अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो बालों के न बढ़ने की वजह से परेशान है, तो इसके लिए आप काली मिर्च का इस्तेमाल कर सकते हैं। लगभग हर भारतीय किचन में इस्तेमाल होने वाली छोटी सी काली मिर्च हेयर ग्रोथ में आपके लिए काफी उपयोगी साबित हो सकती है। काली मिर्च आपके बालों के लिए बेस्ट इंग्रेडिएंट मानी जाती है। आप इसके तेल की मदद से तेजी से अपने बाल बढ़ा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं हेयर ग्रोथ के लिए कैसे बनाएं
काली मिर्च का हेयर ऑयल-
हेयर ऑयल के लिए सामग्री
2 चम्मच मेथीदाने
एक चम्मच काली मिर्च
20 से 25 करी पत्ता
नारियल या ऑलिव ऑयल
जरूरत के अनुसार रोजमेरी एसेंशियल ऑयल
हेयर ऑयल बनाने का तरीका
- हेयर ऑयल बनाने के लिए सबसे पहले गैस पर एक पैन रखें।
- अब इसमें काली मिर्च, मेथी दाना और करी पत्ता डालकर अच्छे से रोस्ट करें।
- इन तीनों इंग्रेडिएंट्स को लाइट ब्राउन होने तक रोस्ट करें।
- अच्छे से रोस्ट होने के बाद इसे ठंडा कर मिक्सर में पीस लें।
- अब पैन में एक या दो कटोरी नारियल या फिर ऑलिव ऑयल डालें।
- तेल गर्म होने पर इसमें तैयार काली मिर्च का पाउडर मिलाएं।
- अब इसे तब तक पकाएं, तब तक तेल का रंग न बदल जाए।
- जब तेल का रंग बदलने लगे, तो गैस बंद कर इसे ठंडा होने दें।
- अब इसमें तेल की मात्रा के हिसाब से रोजमेरी ऑयल डाल दें।
- इसके बाद तेल को छानकर एक साफ जार में भरकर रख दें।
ऐसे करें हेयर ऑयल का इस्तेमाल-
- काली मिर्च से बने इस हेयर ऑयल को इस्तेमाल करना बेहद आसान है।
- इस हेयर ऑयल को लगाने के 2 घंटे बाद हेयर वॉश जरूर कर लें।
- ध्यान रखें कि इसे रातभर लगाकर न छोड़ें, क्योंकि ऐसा करने से पिंपल या फिर ब्रेकआउट की समस्या हो सकती है।
- बेहतर परिणामों के लिए आप इस तेल का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।
