रात के समय दिखने लगते हैं Kidney Damage के ये लक्षण, समय रहते सतर्क न हुए तो बढ़ सकता है खतरा
Kidney Damage : किडनी हमारे शरीर का एक बेहद जरूरी अंग है, जो शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकालने और ब्लड को फिल्टर करने का काम करता है। लेकिन बदलती जीवनशैली, असंतुलित खानपान और लगातार बढ़ती अनहेल्दी आदतों के कारण अब लोगों में किडनी से जुड़ी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है।
रात के समय दिखने लगते हैं Kidney Damage के ये लक्षण
विशेषज्ञों का कहना है कि किडनी खराब होने की स्थिति में शरीर कुछ संकेत देने लगता है, जिनमें से कुछ लक्षण खासकर रात के समय दिखाई देते हैं। इन संकेतों को समय पर पहचान कर इलाज शुरू कर दिया जाए तो किडनी को गंभीर नुकसान से बचाया जा सकता है।
रात में नजर आने वाले किडनी खराब होने के लक्षण:
पैरों में सूजन
यदि सोने से पहले या सुबह उठने पर पैरों में सूजन दिखाई दे तो यह संकेत हो सकता है कि किडनी ठीक से कार्य नहीं कर रही है। ऐसा तब होता है जब शरीर में पानी और सोडियम की मात्रा जमा होने लगती है।
बार-बार पेशाब आना
रात में बार-बार पेशाब के लिए उठना सामान्य नहीं है। यह भी किडनी डैमेज का एक शुरुआती संकेत हो सकता है। इस स्थिति में बिना देरी किए डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।
रात में अत्यधिक प्यास लगना
अगर रात में बार-बार प्यास लगती है और आप सामान्य से ज्यादा पानी पी रहे हैं, तो यह भी किडनी में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है।
सांस फूलना
कई बार रात के समय अचानक सांस फूलने लगे तो यह गंभीर संकेत हो सकता है। किडनी जब सही तरीके से टॉक्सिन्स को बाहर नहीं निकाल पाती है, तो इससे फेफड़ों पर असर पड़ सकता है और सांस फूलने जैसी दिक्कत होती है।
त्वचा पर खुजली और रैशेज
किडनी की खराबी के कारण शरीर में जमा टॉक्सिन्स त्वचा पर असर डालते हैं, जिससे खुजली, जलन और छोटे-छोटे दाने हो सकते हैं।
किडनी को कैसे रखें स्वस्थ?
ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल को नियंत्रण में रखें।
नियमित रूप से एक्सरसाइज करें और वजन को संतुलित रखें।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं, जिससे विषैले तत्व शरीर से बाहर निकल सकें।
नमक का सेवन कम करें और धूम्रपान से बचें।
Health Tips : ब्लैक कॉफी के फायदे और नुकसान: जानें सेहत पर इसका असर और सही मात्रा
Health Tips : चाय-कॉफी हमारे देश में सुबह की शुरुआत का अहम हिस्सा बन चुके हैं। खासकर कॉफी के शौकीनों में ब्लैक कॉफी का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। दूध वाली कॉफी के मुकाबले ब्लैक कॉफी को स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है क्योंकि इसमें कैलोरी कम होती है और कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।
क कॉफी के फायदे और नुकसान
ब्लैक कॉफी आपके शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने के साथ दिमाग की कार्यक्षमता को भी बढ़ाती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं और वजन घटाने में भी मददगार होती है।
लेकिन ध्यान रहे, किसी भी चीज की अधिकता नुकसानदेह हो सकती है। ब्लैक कॉफी का अत्यधिक सेवन नींद की कमी, बेचैनी, दिल की धड़कन तेज होना जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है।
Gold Rate Today: शादियों के लिए खरीददारी करने का अच्छा मौका, जानें क्या है आज के ताजा रेट
देश में आज सोने का दाम 24 कैरेट के लिए 99,370 रुपये और 22 कैरेट के लिए 98,980 रुपये है। सभी दामों को आज अपडेट किया गया है और ये इंडस्ट्री के स्टैंडर्ड के अनुसार है।
सोने के दाम के बारे में जानें
24 कैरेट सोना
24 कैरेट सोने को सबसे शुद्ध माना जाता है। शुद्ध सोना या 24 कैरेट सोना 99.9 प्रतिशत शुद्धता का संकेत है और इसमें किसी अन्य मेटल को नहीं मिलाया जाता। 24 कैरेट सोने का इस्तेमाल सोने के सिक्के और बार को बनाने में किया जाता है। सोने के लिए अन्य विभिन्न शुद्धताएँ भी होती हैं और इन्हें 24 कैरेट की तुलना में मापा जाता है।
22 कैरेट सोना
22 कैरेट सोना ज्वैलरी मेकिंग के लिए बेहतर होता है। यह 22 पार्ट्स सोने और दो पार्ट्स सिल्वर, निकेल या कोई अन्य मेटल होता है। अन्य मेटल्स की मिक्सिंग से सोना अधिक कड़ा होता है और ज्वैलरी के लिए उपयुक्त रहता है। 22 कैरेट सोना 91.67 प्रतिशत शुद्धता का संकेत है।
Today Gold Rate: 1 लाख के पार पहुंचा सोने का भाव, चांदी ने तोड़े रिकॉर्ड, जानें आज का भाव
सोने-चांदी के भाव में लगातार उछाल दर्ज किया जा रहा है। इसी उछाल के कारण सोना का भाव एक बार फिर 1 लाख रुपये प्रति दस ग्राम को पार कर गया है। चांदी की कीमतों में रिकॉर्ड बढ़ोतरी दर्ज की जा रही है। चांदी की कीमत भी 1,10,000 लाख रुपये प्रति किलो ग्राम को पार कर गया है। आज 14 जून 2025 को 24 कैरेट सोने का भाव 1,00,183 लाख रुपये प्रति दस ग्राम है और 22 कैरेट सोने का भाव 93,350 हजार रुपये प्रति दस ग्राम है। चांदी की कीमतों में उछाल के बाद 1,10,100 लाख रुपये प्रति किलोग्राम है।
भारत में लॉन्च हुई ऑडी ए4 सिग्नेचर एडिशन, जानें कीमत से लेकर सभी खास फीचर्स
Audi A4 Signature Edition : Audi (ऑडी) ने भारत में अपनी लोकप्रिय सेडान A4 का नया स्पेशल वर्जन Signature Edition (सिग्नेचर एडिशन) लॉन्च कर दिया है। कंपनी ने Audi A4 Signature Edition (ऑडी ए4 सिग्नेचर एडिशन) की एक्स-शोरूम कीमत करीब 57 लाख रुपये रखी है। यह नया एडिशन मौजूदा A4 के ‘टेक्नोलॉजी’ वेरिएंट पर आधारित है। हालांकि इसमें कोई बड़ा मैकेनिकल बदलाव नहीं किया गया है। लेकिन इसके डिजाइन और एक्सेसरीज में कुछ खास अपडेट दिए गए हैं। जो इसे रेगुलर मॉडल से अलग बनाते हैं।
Audi A4 Signature Edition: इंजन पावर और स्पीड
ऑडी ए4 सिग्नेचर एडिशन में वही 2.0-लीटर टर्बो-पेट्रोल (TFSI) इंजन दिया गया है। यह इंजन 204 bhp की पावर और 320 Nm का टॉर्क देता है। यह कार 0 से 100 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार सिर्फ 7.1 सेकंड में पकड़ लेती है। और इसकी टॉप स्पीड 241 किलोमीटर प्रति घंटा है। इसके साथ ही 12V का माइल्ड-हाइब्रिड सिस्टम भी दिया गया है, जो ब्रेकिंग के दौरान एनर्जी रीकवर करता है और इंजन को स्मूद स्टार्ट देता है। ये सिस्टम खासतौर पर शहरों की ट्रैफिक में माइलेज और ड्राइविंग कम्फर्ट को बेहतर बनाने में मदद करता है।
Audi A4 Signature Edition: डिजाइन में हल्के बदलाव
ऑडी ए4 सिग्नेचर एडिशन में एक्सटीरियर और इंटीरियर में कुछ खास बदलाव किए गए हैं जो इसकी प्रीमियम अपील को और निखारते हैं। बाहर की तरफ इसमें ऑडी रिंग्स के डीकल्स, LED एंट्री लाइट्स (जो जमीन पर ऑडी का लोगो प्रोजेक्ट करती हैं), और डायनामिक व्हील हब कैप्स दिए गए हैं। साथ ही, बेहतर एयरोडायनैमिक्स के लिए एक छोटा स्पॉइलर लिप भी जोड़ा गया है। और अलॉय व्हील्स को एक खास पेंट फिनिश दिया गया है।
अगर बात करें केबिन की, तो अंदर नेचुरल ग्रे वुड ओक की सजावट मिलती है जो स्टैंडर्ड ट्रिम की जगह लेती है। इसके अलावा, एक कस्टम की कवर, स्टेनलेस स्टील के पेडल कवर और एक खास परफ्यूम डिस्पेंसर भी इस एडिशन का हिस्सा हैं। जो ऑडी के जेनुइन एक्सेसरीज पैक का हिस्सा हैं।
Audi A4 Signature Edition: फीचर्स वही, लेकिन अब और भी प्रीमियम
सिग्नेचर एडिशन में फीचर्स का जो लेवल है, वो स्टैंडर्ड ‘टेक्नोलॉजी’ वेरिएंट जैसा ही है। इसमें 25.65 सेमी का MMI टचस्क्रीन इंफोटेनमेंट सिस्टम, ऑडी वर्चुअल कॉकपिट प्लस, वॉइस कमांड के साथ नेविगेशन और 19 स्पीकर वाला बैंग एंड आउल्फसेन का 3D साउंड सिस्टम शामिल है।
कंफर्ट फीचर्स की बात करें तो तीन-जोन क्लाइमेट कंट्रोल, इलेक्ट्रिकली एडजस्टेबल फ्रंट सीट्स (ड्राइवर सीट में मेमोरी फंक्शन के साथ) और 30 कलर ऑप्शन वाला एम्बिएंट लाइटिंग सिस्टम भी इसमें बरकरार रखा गया है। इसके अलावा, अब इसमें 360 डिग्री कैमरा के साथ पार्क असिस्ट फंक्शन भी मिल रहा है। जिससे शहरों की टाइट पार्किंग में भी आसानी हो सके।
Whatsapp में आया नया स्टेटस शेयरिंग फीचर, जानें कैसे करेगा काम
Whatsapp ने नया स्टेटस शेयरिंग फीचर पेश किया है जो Instagram के स्टोरीज फीचर जैसा है। यूजर्स अब टूलटिप के माध्यम से स्टेटस शेयर करने की अनुमति दे सकते हैं। प्राइवेसी को ध्यान में रखते हुए, स्टेटस शेयरिंग के दौरान नंबर और नाम साझा नहीं होंगे।
हर स्मार्टफोन में यूजर्स Whatsapp का प्रयोग करते है, भारत में भी Whatsapp के कई यूजर्स है। Whatsapp अपने यूजर्स को ध्यान में रखते हुए कई अपडेट और नए फीचर शामिल करता है। whatsapp ने अब यूजर्स के लिए नया फीचर पेश किया है। बता दें कि यह नया फीचर स्टेट्स को अपडेट करने और रिशेयर से जुड़ा हुआ है। जिससे यूजर्स अब अपने हिसाब से तय कर सकते है कि स्टेटस को शेयर किया जा सकता है या नहीं किया जा सकता है।
कैसे काम करेगा नया फीचर
Whatsapp का नया फीचर अब लगभग Instagram से मेल खाता हुआ लग रहा है। जैसे Instagram में स्टोरीज को शेयर किया जा सकता है वैसे ही अब Whatsapp के नए फीचर से यूजर्स टूलटिप की सहायता से अपने स्टेटस को किसी और यूजर्स को शेयर करने की अनुमति दे सकते है। बता दें कि यूजर्स की प्राइवेसी को ध्यान में रखते हुए Whatsapp में Toggle को enable करने का विकल्प मिलेगा। अगर यूजर्स इसे enable करता है तो तभी अन्य यूजर्स स्टेटस को शेयर कर सकते है।
प्राइवेसी का रखा जाएगा ध्यान
इस नए फीचर के साथ अन्य यूजर्स भी अब अपना स्टेटस को शेयर कर सकते है लेकिन प्राइवेसी को ध्यान में रखते हुए अन्य यूजर्स द्वारा शेयर किया गया स्टेटस में नं. और नाम शेयर नहीं होगा, सिर्फ स्टेटस ही शेयर और फॉरवर्ड होगा बाकी जरूरी जानकारी नहीं जिससे यूजर्स की प्राइवेसी सेफ रहेगी।
