क्या आपको भी मुंह की बदबू कर रही है शर्मिंदा, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

अक्सर देखा जाता हैं कि कुछ लोग अपने दांतों की अच्छे सफाई करते हैं लेकिन उसके बावजूद भी मुंह से दुर्गन्ध आती रहती हैं। जरूरी नहीं हैं कि इसका कारण मुंह कि सफाई ही हो बल्कि यह पेट से जुड़ी बीमारी के कारण भी हो सकता हैं। मुंह से निकलने वाली दुर्गंध के चलते कई बार दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ जाता हैं। ऐसे में जरूरी हैं कि इसे जड़ से दूर किया जाए। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खें लेकर आए हैं जिनकी मदद से मुंह से आती दुर्गंध की समस्या को दूर किया जा सकता हैं। तो आइये जानते हैं इन नुस्खों के बारे में।

नमक के पानी से करें कुल्ला

मुंह से निकलने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए आप प्राथमिक उपचार के रूप में नमक पानी का कुल्ला कर सकते हैं। नमक में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंह में मौजूद दुर्गंध के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया को मारने के लिए प्रभावी रूप से कार्य करता है और ओरल हेल्थ को मेंटेन बनाने में भी काफी मददगार साबित होता है। इसलिए जब भी आपको मुंह से दुर्गंध आने की समस्या हो तो आप इस घरेलू नुस्खे को ट्राय कर सकते हैं।

नींबू पानी का करें सेवन

मुंह से आने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए नींबू पानी भी बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। इसके लिए एक गिलास पानी में 1 नींबू का रस मिलाएं और फिर इस पानी का सेवन रोज सुबह उठने के बाद करें। इस बात का ध्यान दें कि ब्रश करने से पहले ही इस पानी का सेवन करना है।

भुनी हुई लौंग का करें सेवन

मुंह से आने वाली दुर्गंध को दूर करने के लिए आप दूसरे प्राथमिक उपचार के रूप में भुनी हुई लौंग का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए लौंग को चबाकर खाने के लिए इस्तेमाल करना है। वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार भी लौंग का सेवन करने के कारण ओरल हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है।